• HIPERTROFIA - Aumento da massa magra.
• RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Trabalho isolado para cada grupo muscular.
• FORÇA E POTÊNCIA - Desenvolvimento de força concentrada.

O que é?
-Resultados rápidos com programas desenvolvidos em aparelhos, pesos livres e acessórios.

Benefícios:
-Emagrecimento por meio de exercícios combinados de alto gasto calórico;
-Aumento de tônus muscular;
-Fortalecimento ósseo e articular;

O que é?
-Diferencial em nosso programa de Musculação.

Benefícios:
-Circuito mais dinâmico;
-Equilíbrio com força;
-Favorece o trabalho no CORE;

O que é?
-Programa desenvolvido para Adolescentes.
                       
Benefícios:
-Auxilia no desenvolvimento dos músculos mantenedores posturais;
-Fortalece o core, proporcionando um crescimento saudável;
-Integra o aluno, aumentando sua autoestima;

O que é?
-Programa desenvolvido para a Terceira Idade.
                       
Benefícios:
-Aumento da autoestima e consciência corporal;
-Funcionalidade física que possibilitam os movimentos do dia a dia;-Reabilitação;

O que é?
-Programa aeróbio com intensidade variada, realizado em esteiras, biciletas e eliptcom.

Benefícios:
-Emagrecimento;
-Condicionamento Físico;
-Treinamento para corredores;

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO - Confira aqui nossos horários