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Programa Doando Quilos
Ótimo!!! Muito esclarecedor e importante para o meu bem-estar e de minha família. - Isabel Alcantara
Excelente iniciativa! Melhor do que a "doação/perda" dos quilos é a conscientização da necessidade de nos cuidar e de como fazê-lo com segurança. - Vera Boulousa -
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TRABALHO - RESISTÊNCIA - ENERGIA - SORRISO
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Dos eventos marcantes que ocorrem no envelhecimento, podemos citar o declínio nas reservas funcionais e as alterações morfológicas. Diante disso o nosso desafio perante este público é reverenciar o bem estar.
T) IMC ( índice de massa corporal)
Benefícios: peso / circunferência da cintura.
R) Força Muscular Estática (mínima e máxima) Benefícios: Melhorar a sua condição óssea e muscular.
E) Coordenação Motora – Melhorar a sua condição neurológica e cardiológica
Benefícios: Facilitar a locomoção e os movimentos do dia a dia.
S) O RESULTADO FINAL É O SORRISO
Benefícios: Melhora sensível na inserção social, ou seja, FELICIDADE! |
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HIDROGINÁSTICA - MUSCULAÇÃO - ALONGAMENTO - LAZER (PASSEIOS/ VIAGENS)
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